夜練習■ 2012年7月10日 2時間10分本日は1人でスタート。休んでも良かったのだけど、回復走がてら一人気ままに楽なペースで走るのも良いかな?と思いスタート。100w位から入って150w位で坦々と。まぁこんなペースだからメーターも見ずに気楽な感じ…
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