夜練習■ 2012年7月17日 1時間54分つかの間の休みを経て日常へ。同僚と夜練習へスタート。本日もコツコツとL3の積み上げ。いつもと同じなので特に書く事もないけど、上り坂は5分強位のL4ペース。 御坂バイパス 5分16秒 233/225w 79rpm 農道 12分28…
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