夜練習■ 2012年7月24日 1時間58分同僚と夜練習へ。本日もL3メインの坦々走。しかし昨日とは若干気分を変えてアウターギア縛り。登りポイントはL4率が高くなってしまったけど、その辺りはリズム重視であまり気にせず。同僚と別れてから僕は一人で太…
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