夜練習■ 2012年9月21日 1時間42分夜練習へ。本日は一人でスタート。本日もL3練だけど無理のない程度に軽く。 御坂バイパス 5分55秒 232/229w 69rpm 農道 12分43秒 217/207w 80rpm 塩山フルーツライン登り 6分07秒 253/250w 65rpm 塩山フルーツライ…
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