朝練習■ 2012年10月04日 1時間09分今回はフロントホイールをアルテグラにして、出発前に少しお腹が空いたのでご飯を軽く食べてスタート。最近は練習後に食べるようにしました。少し早めに行ってみようと思って5分早めに家をでて集合場所に着くと…
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