夜練習■ 2012年10月12日 1時間46分同僚と夜練習。L2レベルで軽め。寒いと思ってウインドベストを着てスタートしたけどすぐに暑くなってチャックを7割空けて走る。ちょっと風邪気味で喉が痛い。 全体Avg 159/137w 81rpm 26.5km ブログランキング!…
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