夜練習■ 2012年12月14日 1時間45分同僚は用事が有るみたいで途中まで。アップを終えた所で別れて後は一人で坦々と走る。スプロケットを12-27Tから11-25Tに変えた事もあってか坂が重い。これはこれで練習になるかな?とか思いながらちょこっと踏み…
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