コツコツ

練習

■　２００９年１０月２８日　７０キロ／２時間３２分。

冬用グローブとシューズカバーのデビュー。

今年は去年より寒さが１ヶ月早く、冬用グローブの出番も１ヶ月早い感じ。まだ登りでは汗が出て暑く感じますが、下りは丁度良く快適に走行ができたので、気持ち的には前日よりも抜いた感じだけど、結果走行時間が５分縮みました。

今回はなるべく常に一定の負荷になるように、細く長くのイメージ。ケイデンスは高回転を意識。

僕は基本的に苦しい練習は嫌い。だからインターバルも相当気分が良くなければやらないし、高付加の練習もレースに向けてモチベーションがＵＰした時しかできない。基本的にＬＳＤばかり。そんな辛くなく時間だけかけてダラダラと練習していても富士チャレで５時間を切る事は出来るらしい。

地味な積み木もコツコツ積み上げればそれなりの結果はついてくる。
僕のスタイルはこれから先も地味な積み木を崩さないようにコツコツ積み上げる。

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