ゆっくりゆっくり

最近書きたい事は何となくあるけど、何となく文章にするまでまとまらず・・・。
ペダルの事・シューズの事・ホイールの事・・・。

あっ！あと何年振りかに立ちゴケした事とか・・・。

練習

■　２０１０年０１月２６日　７０キロ／２時間５７分。

前日に引き続き無理せず。

ＬＳＤって言うか・・・回復走。

回復走

同僚と走るコースは坂が多いのでＬＳＤよりも若干強度が高め。だけど話しながら登れる程度で無理せず。息は切れない感じ。

久しぶりに冷え込み、手や顔が痛いのであまり追いこんで汗をかくと下りで風邪をひきそうと言う気もしたし、疲れも残っているのでこう言う時は無理しないに限ると自分に言い訳。

それでもやっぱり同僚と走る区間は、まぁまぁ速くて別れた後の落ち込みが酷い。

仕事の関係で夜練スタートが１８時３０分になってしまった事もあって道路がいつもより空いているから、ぼーっとゆっくり走るには丁度良い感じ。

たまに空なんか見たりして、「オリオン座が見えるなぁ〜」なんて思ったり。

そんな感じで７０キロを３時間弱もかけて走ってしまった。

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