曇りのち雨

練習

■　２０１０年０７月０９日　０キロ／０時間００分。

日曜日は奥多摩のレースなので朝練はナシ。

ゆっくり起きて、ゆっくり自転車で会社へ。お昼に自宅に戻り少しすると雨が降り始めたので午後からは車で出社。

この日は、自宅→会社を軽く１往復したのみ。

今週の練習は結構ハードだったのでマッサージをしたりできるだけ回復に努める。

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