乳酸

練習

■　２０１０年１０月２９日　７０キロ。

同僚と夜練習。

２日前のとても寒かった日に比べると比較的暖かいかな？。調子も良くて自然と脚が回る感じ。

農道コースを同僚と２人で坦々と走って、今日は７０キロコースへ。今日は家に帰っても夕飯が無いらしいので、夜練の途中でラーメンを食べて帰宅。

軽い感じで走っていたつもりだったけど、夕飯を食べて再スタートしたら、脚に乳酸が溜まってた。意外と力が入っていたんだなぁ。

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