脚休め

OFF

■　２０１１年９月３０日　０キロ。

自転車通勤も無し。

会社が終わってから、とっとと帰宅してテニスボールで脚をマッサージ。

レース当日は早起きしなければならないので、早く寝て土曜日も早く起きる事にする。

最近は22時就寝を心がけているので、この頃になると眠い。

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