久しぶりの完全OFF

OFF

■　２０１２年３月２３日　０キロ。

事前の天気予報の通り9時頃からポツポツと雨が降り始め、その後は夜中まで強い雨。

本来ならローラーで回復走をするところだったが、夜に予定があったり睡眠時間を優先し無し。

夜は久しぶりにイタリアン系の居酒屋へ。

僕は禁酒中なので運転手。

あまり食べ過ぎないように気を付けて、辛めに作ってもらったパスタとオレンジジュースで翌日のFTP計測に備え軽くカーボローディング。

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