筋肉痛

OFF

■　２０１２年４月２３日　

昨晩から続く雨で路面はウエットだし、週末で走り込んだ脚は久しぶりにバキバキの筋肉痛で自転車にまたがる気になれず。

なので回復に努めお休み。

もうレースまで時間が無いし、しっかりとたんぱく質を取って炭水化物もしっかりと補給し、ここまで絞ってきた体を少し開放して行こう。

そうする事で気持ち的にもリラックスできるし。

あとはレースを楽しむぞ。

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