夜練習
■ ２０１２年６月０５日 １時間３８分
気分は乗らぬも体は元気なので夜練習へ。たまたま一人だったし好きなペースで好きなように走る。
好きなようにと言っても闇雲に走っても仕方ないのでフォーム位は気にして。
イメージは逃げを打ってる感じ。
頭の中でレースをイメージして、今どう走るべきなのか？どう走ったら位良いのか？効率よく一人で走るにはどうしたらいいのか？頭の中で脳みそがグルグル回転して行く。
ワットもトレーニングゾーンも気にしない。
気にするのは単独で如何に効率よく少ない力で速く走れるか。
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