気持ちダウンも調子はアップ

朝練習

■　２０１２年６月０７日　１時間４分

前日休んだし、ぐっすり眠れたので気分よく朝練へ。集合場所には、だい子鈴木君と松本さんがすでに到着して居て、1本目を終えた所で白川さんも合流し4名。

TTバイクにスキンスーツでヘルメットはロード用。

	Time	Avg速度	AvgRpm	AvgWatt
1Lap	05:53.5	41.2km	99rpm	263w
2Lap	05:50.0	41.7km	93rpm	194w
3Lap	05:45.0	42.2km	93rpm	216w
4Lap	05:48.0	41.7km	92rpm	222w
5Lap	05:53.0	41.2km	95rpm	235w
6Lap	05:54.0	41.2km	93rpm	224w
7Lap	05:53.0	41.4km	95rpm	213w
8Lap	05:49.0	41.8km	95rpm	233w

1本目はいつもの通り一人で引いて調子を見る。ワット的には調子はまずまず良さそうだがタイムが悪い。空気抵抗が悪かったかな？ロードヘルメットというのも影響があるかもしれない。

そう言えば、富士ヒルクライムの時にOGKヘルメットのブースで面白いデータを見せてもらったんだった。それはヘルメットによる空気抵抗の違いを数値化した物。驚くべき数値だったと言う事だけ書いて置く事にする。詳しい事はナイショ。

2本目からローテーションをする。2Lapだとまだ皆元気で長めに引いてくれるからワットが低くなるのはいつもの事。徐々に先頭交代のタイミングが早くなって来て、3本目を過ぎる頃には引くメンバーが減り徐々に平均ワットが上がる。

この日は、中盤で松本さんが切れてしまい3名に減ったが、1本休んだ松本さんが7本目はローテに加わってくれたので8本目は頑張って長めに引いて最後はロングスプリント。

誰かが若干横に並びかけて来た気がしたけど、抜かれずにゴール。はぁ辛かった。