８月スタート！

練習

■　２００９年０８月０１日　１７０キロ／６時間０６分。

今回のフォルジーク練の参加者は、僕とオッペイ君のみ。天気予報が怪しかった事もあって、ぎりぎりまで練習するか悩んだ結果、連絡が遅くなってしまった・・・。

今回はＬＳＤ練という事で１４０号経由でフルーツラインを登り、塩山から広域農道をみどりや食堂まで走る全行程１７０キロ。農道は上り下りを繰り返す起伏の激しいコースなのでＡｖはあまり上がらないけど、たっぷり２人で走りました。途中農道を反対方面から走ってくるａｏｎさんと遭遇する偶然もありつつ、２人で黙々と走り、最後はがんちゃでラーメン。

シマノバイカーズフェスティバルの為に我慢していたラーメンをガッツリ食べれる幸せ。

最近関節がギシギシ言っていたから、きっと脂切れだったんだろう・・・。上質な背脂で注脂完了！これでケイデンス１２０は余裕なはずだ（笑）。

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