富士チャレ２００データ

休脚

■　２００９年１０月２６日　０キロ／０時間００分。

一日雨なので丁度いいと思い疲れた脚をしっかり休める。
仕事帰りにスプリングウインド２３０さんへ行きレースの報告。すると以前少しだけ１４０号で練習をご一緒し、その後日ブログにも書き込みを頂いた、ＶＥＮＴスポＤｉｒさんが来店。ごあいさつをさせて頂き営業時間を大幅に過ぎて居る事を忘れてしまうほど貴重なお話を聞かせて頂きました。

日曜日も用事があり乗れなかったので、久しぶりに２日続けて自転車に乗らなかった。少しモチベーションも抜けた感がありますが、また日課は続けます。

富士チャレデータ

ＲＳ８００ＣＸによる自動計測結果。
距離とゴールラインが正確ではないためレース計測結果とは異なります。

LAP	TIME	AvSpeed	AvCadence	AvBpm	MaxBpm	Bpm%
01	7:19.5	37.5km	99rpm	144bpm	216bpm	77%
02	6:20.1	42.6km	102rpm	202bpm	222bpm	112%
03	6:24.0	42.2km	104rpm	168bpm	216bpm	89%
04	6:14.2	43.3km	103rpm	160bpm	179bpm	85%
05	6:14.4	43.3km	105rpm	158bpm	175bpm	84%
06	6:22.2	42.4km	103rpm	158bpm	174bpm	86%
07	6:08.8	43.9km	106rpm	166bpm	175bpm	84%
08	6:19.9	42.6km	103rpm	156bpm	172bpm	84%
09	6:08.2	44.0km	102rpm	167bpm	179bpm	89%
10	6:13.4	43.4km	103rpm	160bpm	175bpm	85%
11	6:20.9	42.6km	105rpm	158bpm	171bpm	83%
12	6:18.8	42.7km	101rpm	158bpm	171bpm	82%
13	6:23.4	42.3km	103rpm	157bpm	173bpm	84%
14	6:22.3	42.4km	101rpm	159bpm	178bpm	85%
15	6:02.2	44.7km	104rpm	167bpm	180bpm	89%
16	6:05.7	44.2km	106rpm	169bpm	178bpm	90%
17	6:08.7	43.9km	104rpm	164bpm	175bpm	87%
18	6:04.8	44.4km	106rpm	168bpm	175bpm	89%
19	5:58.8	45.1km	104rpm	166bpm	177bpm	88%
20	6:08.9	43.9km	103rpm	164bpm	175bpm	87%
21	5:58.9	45.1km	104rpm	167bpm	180bpm	89%
22	6:14.2	43.2km	101rpm	164bpm	176bpm	87%
23	6:14.3	43.5km	101rpm	160bpm	170bpm	85%
24	6:18.7	42.8km	103rpm	162bpm	171bpm	86%
25	6:22.0	42.5km	106rpm	167bpm	177bpm	89%
26	6:57.6	39.0km	99rpm	164bpm	172bpm	87%
27	7:23.3	36.7km	94rpm	158bpm	165bpm	84%
28	7:11.1	37.6km	95rpm	153bpm	170bpm	81%
29	7:17.0	37.2km	97rpm	155bpm	164bpm	82%
30	7:16.0	37.1km	95rpm	151bpm	163bpm	80%
31	7:12.0	37.6km	94rpm	153bpm	168bpm	81%
32	6:51.7	39.5km	97rpm	157bpm	175bpm	84%
33	6:28.2	41.8km	100rpm	162bpm	176bpm	86%
34	7:24.6	36.6km	98rpm	158bpm	165bpm	84%
35	7:10.0	37.8km	96rpm	153bpm	167bpm	81%
36	7:13.0	37.4km	97rpm	153bpm	167bpm	81%
37	7:22.2	36.7km	96rpm	149bpm	161bpm	79%
38	7:14.5	37.3km	96rpm	154bpm	166bpm	82%
39	7:10.1	37.7km	95rpm	146bpm	160bpm	78%
40	7:03.8	38.3km	95rpm	150bpm	162bpm	80%
41	7:05.0	38.2km	97rpm	154bpm	165bpm	82%
42	7:15.1	37.3km	95rpm	145bpm	159bpm	77%
43	7:27.5	36.2km	93rpm	145bpm	160bpm	77%
44	7:26.2	36.4km	95rpm	151bpm	169bpm	80%

１〜３周目の心拍はセンサーが乾いてしまったためエラー計測。

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