チーム練２

練習

■　２０１０年０１月２４日　１３０キロ／？時間？？分。

９時スプリングウインド２３０集合でチーム練。

オッペイ君・ごっちゃん・鈴木さん・僕の４名で白州方面へ。前日に引き続き「おっぽに亭」で卵かけご飯（ＴＫＧ）。

タクちゃんはお店の初心者ツーリングリーダーなのでフォルジーク練はお休み。

寒い中、沢山の参加者の方々がお店に集まって居ました。

ハイスピード練

オッペイ君が居るだけで前日よりペースが上がる事は確実。それに加えて鈴木さんが午前中で離脱と言う事で最初からペースを上げて行く。

１４０号に入った所ですぐに４人で先頭交代をしながら５２号へ。５２号に入ってからはオッペイ君が一人で強力な引きで僕以下３名はオッペイ君にぶら下がって走る。

４０キロ地点のコンビニで補給＆休憩。ここから５０キロ地点までは僕が先頭を引く。

途中ごっちゃんがオッペイ君にアタックを要求され、しぶしぶアタック。それにオッペイ君も乗る。どうせ途中で落ちて来るだろう・・・。と思って見ていたけど良い感じで２人がローテーションして逃げ続けるので、追う。

コンビニから１０キロを一人で引いて来たので追うにしても足がキツくてどんどん上り区間で離されていく感じ・・・。

２００ｍほど引き離され、鈴木さんと２人でローテーションを始める事が出来たけどすでに遅く、一瞬の判断ミスがごっちゃんからも遅れを取ってしまうロードレースの怖さを痛感。チームで動く事の大切さを改めて考えさせられる。

もっと早く細かくローテーションできれば少し結果が違ったかもしれないと思う。こう言う時正しい判断を素早くして指示が出せないとダメだ。

みどりや食堂の所で鈴木さんは離脱。僕ら３人はコンビニでトイレ休憩。ついでにオッペイ君の使っているアングル−６°のステムと僕の−１７°ステムを交換。ポジションの違いを比べてみる。

ハンドルが高くなった分ポジションが楽にはなったが前傾が取りにくい。ダンシングも何となく変な感じ。慣れてしまえば気にならない程度なのだろうけど、やっぱりハンドルは下がって居た方が良いと言う結論でステムは−１７°の１１０で決まり。−１７°の１００ｍｍと１２０ｍｍも試してみたい。

「おっぽに亭」に到着し昼食。２日連続なので少し恥ずかしい・・・。味噌汁セット４５０円を注文し卵を３つかけて食べる。なんて贅沢なんだ・・・。

お腹がいっぱいになった所で復路へ。

帰りもできる限りハイペースを意識。心拍１５０ｂｐｍ位を維持する感じで。

ときどきごっちゃんが千切れるので、そのたびにペースを緩め待つ。ごっちゃんにしては迷惑だろうけど・・・。我慢する練習。信号待ちで振り向くと垂れたよだれが乾いて顎に白い線が入ったごっちゃんが・・・。

５２号の途中からオッペイ君が引いてくれてハイペースをキープ。１４０号に入ると向かい風。「無理せず３０キロ位で行こう」と告げるも４０キロ弱をキープ・・・。前に出れず。

オッペイ君はどんどん強くなってるなぁ。

せめて平和通からお店までは全力で引く。残り１００ｍほどをスプリントしてオッペイ君と並んでゴール。実際は少し負けたけど・・・。最後のスプリント最高速度は５０キロ程度・・・。オソッ・・・。

お店でコーヒーを頂いて、雑談して解散。

ｉＰｈｏｎｅ

ｉＰｈｏｎｅ　３ＧＳ　に機種変更。

特にｉＰｈｏｎｅへ機種変更するつもりでソフトバンクショップへ行った訳では無かったのだが、色々相談するうちにｉＰｈｏｎｅ購入となった。

マクドナルドや都内の駅では無線ランにつなげられると言うのが素晴らしい。

あとｉＰｈｏｎｅのアプリも色々選べて楽しい。

上の写真はｉＰｈｏｎｅにて撮影。他の携帯からするとかなり見劣りする性能だけど十分かな。

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