練習
■ ２０１０年０１月２８日 ３５キロ／１時間２５分。
朝から雨。
午後には上がって路面も乾き始めるが、霧が出始めたので室内トレーニング。
ＬＳＤ
せっかく室内トレーニングなのだからメニューを決めて負荷をかけたトレーニングをしたいと思っていたが、どうも力が入らず・・・ダラダラと乗る結果に。
４０分ほど回した後、負荷をかけて回してみるも３０秒程度しか続かない。
心がダメなのか？脚がダメなのか？
きっと両方だと思うけど・・・。
汗をたっぷり流して終了。多少寒くても、やっぱり屋外を走るのが良い・・・。
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