ＦＥＬＴ ＤＡでチーム練習へ

練習

■　２０１０年０９月１１日　１４０キロ／？時間？？分。

スプリングウインド２３０集合でチーム練習。

メンバーは、タクちゃんとごっちゃんと僕の３名。

パリが入院中なのでＴＴバイクで行く。まともに練習で乗るのは初かな？。

１４０号から鰍沢を抜けて韮崎（みどりや食堂）まで行くコース。みどりや食堂に着いたら、１周８キロ強の農道周回コースを５周。

ごっちゃんは途中から腰が痛くなって離脱。タクちゃんは速いスピードで逃げ切り。全く追い付かず。僕はＡｖ３１キロ位で坦々と５周。それでも平均心拍は１６０ｂｐｍくらいまで上がっていたのでキツかった。

１２日間練習を休んだ事によって若干回復力が低下している気がする。

最後はヘロヘロになって周回練習終了。

来た道を戻って１４０キロ。Ａｖは３１．６キロ。病み上がりで少し頑張りすぎた感がありあり。

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