年を取ると2日目も痛い

練習

■　２０１１年２月０１日　５０キロ。

ヤフー天気予報によると、今夜の予想気温は５℃と暖かい。

確かに走り出してからいつもより暖かい感じ。最初の登り坂でどんどん体が暖まって来てウインドベストのチャックを少し下げて走る。けど、登り切った頃には汗だく…。

平地区間に入ってその汗体が冷えてしまいドンドン寒くなって来て、同僚にガーミンで気温を見てもらうと、予報の通り５℃だった。

気温は暖かいのだけど冷えて行く身体を何とか温めつつ走る。週末練習した疲れも抜けないし…。

年を取ると筋肉が1日遅れてくる何て良く聞くけど、１日も筋肉痛で２日目は更に筋肉痛…。

力を入れると痛い大腿ニ頭筋をいたわりながらの５０キロ。

１月の総走行距離

１月総走行距離は、１３１０キロ。

厳しい寒さが続いた１月。いや・・・厳しい寒さの日しか無かった。

そんな印象。

アメリカ旅行の為１週間自転車に乗らなかった事と合わせて考え、１３００キロ強の走行距離を稼げた事は、まぁまぁ良かったのではないか？と思う。

２月は少し暖かくなる予報だけど、引き続きマイペースで頑張る。

　ブログランキング！ぽっちと応援宜しくお願いします！