今年最後の朝練は-8℃

朝練習

■　２０１１年１２月２８日　４０キロ　２１９ｗ（３．６５ｗ/ｋｇ）。

昨夜の夜練がとても寒かったので、嫌な予感はしてたけど、外に出た瞬間に顔に触れる空気の感じが刺さるような感じ・・・。

集合場所の春日居JAまでの7分ほどですでに指先が痛くなり、Edge800の気温表示はどんどん下がってあっという間に氷点下表示になり、最大で-8.1℃。

この日は、大学生組が冬休みを利用してオッペイ君の家で合宿練習中と言う事で、彼らも朝練に参加。今回が初の朝練参加メンバーも居たけど、今までで一番寒い日に来る事になるとは・・・(笑)。

	Time	Av速度	AvBpm	AvRpm	Watt
アップ	06:33.7	37.1km	94bpm	90rpm	254w
1Lap	06:18.0	38.0km	163bpm	91rpm	264w
2Lap	06:16.0	38.3km	172bpm	92rpm	240w
3Lap	06:13.3	38.4km	168bpm	89rpm	232w
4Lap	06:08.0	39.3km	170bpm	91rpm	245w
5Lap	06:13.0	38.5km	164bpm	90rpm	230w
6Lap	06:06.0	39.2km	166bpm	94rpm	241w
7Lap	06:03.0	39.6km	164bpm	91rpm	253w

昨日届いたSRMをFELT・DAにインストール。

初めてワットを図りながらの朝練。集まった、だい子鈴木君・オッペイ君・吉原君・コバテツ・東京から来たオーベストのシブシブと僕でスタート。すぐにだい子鈴木君とオッペイ君の3名になり、その後松本さんが合流するけど調子悪そうで少しして離脱。2LAPに入る所で白川さんが合流し、4人に。

その後、シブシブが集団に入ってきたりもしたけど1本走ったところで千切れちゃったりしながら。気温が寒い事もあってタイムは良くなかったけど、ローテーションも良い感じだしスムーズに走れたかな。調子も悪くなかった。

それよりも3本ほど走った辺りからドリンクが凍ってしまい飲めなくなってしまったのが一番つらかったかも・・・。

自分の吐く息で髭が凍ったオッペイ君・・・。

どこの冬山登山者化と思った(笑)。

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