続回復

OFF

■　２０１２年５月２２日　

筋肉痛は2日後に来る。

特に右のハムストリングス。オイル切れのロボットみたいにギシギシ歩く。

夕方までにはかなり回復。帰宅後ローラー練かな？と思っていたけど、朝練の準備をしたりしてたら遅くなってしまったので無し。

エネルギーと補給だけしっかり摂り、回復力頼み。

朝練はきっちり追いこみたいし、TTフォームももっと研究したい。

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