夜練習
■ ２０１２年７月１８日 ５９分
本日は同僚と別メニュー。
と言うか僕がスプリングウインド230へ用事が有ってお店に行かなければならないので僕はスプリングウインド230へ。同僚はいつもの通り夜練習へ。
スプリングウインド230まではテンポ位で行くけど、交通量が多い道を通るので安全第一。
お店に着いて、オヤジさんに僕の自転車を整備してもらい、ブツを受け取った後お茶を頂き、めったに読まない自転車雑誌をぱらぱらと流し読みして帰宅。
帰りは追い風に背中を押されながら200w位で。
- 全体Avg 174/151w 81rpm 27.4km
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