最後の展開

朝練習

■　２０１２年１０月１７日　１時間０９分

集合場所に着くと、だい子鈴木君・松本さんが居てすぐにソメヤさん・白川さん・アッシーさんが来て本日は常連フルメンバー。1本目を走り終わると、集合場所に1人のローディが来て走る準備をしていた。
2本目が終わって3本目へ入る所でその方も合流したので「付き位置でどうぞ」と声をかけてスタート。しかし往路で千切れてしまっていた。少し能力的に差が有りすぎる感じだったけどコースを覚えてもらうのと強度や速さをちょっとでも体感してもらえれば今後の目標にしてもらえるかな？と思って特に口出しもせず。
あとで聞いたらソメヤさんの同僚だそうな。練習終了まで居るのかな？と思ったら先に帰ってしまったので自己紹介も出来ず。

	Time	Avg速度	AvgRpm	AvgNp/Watt	W/kg
1Lap	06:18.7	38.1km	97rpm	289 / 288w	5.05
2Lap	06:03.0	39.6km	94rpm	242 / 222w	3.89
3Lap	05:59.0	40.3km	95rpm	242 / 222w	3.89
4Lap	05:57.0	40.7km	93rpm	261 / 236w	4.14
5Lap	06:02.0	39.8km	92rpm	264 / 236w	4.14
6Lap	05:53.0	41.0km	95rpm	267 / 243w	4.26
7Lap	05:55.0	40.7km	93rpm	240 / 215w	3.77
8Lap	05:59.9	40.8km	97rpm	283 / 270w	4.74

1本目は僕の1人TT。スタートは緩めに出て1キロほど走った辺りから300wに乗せて行く感じ。300wを越えるとお尻の筋肉が悲鳴を上げ始めて調子はあまり良くない。復路の下りでは300wをキープするのも難しく下を向き気味。

平坦になってからは何とか320w位で粘って走ったら288wとさほど悪くなかった。

	Time	Avg速度	AvgRpm	AvgNp/Watt	W/kg
アルテグラ	06:05.8	39.7km	97rpm	291 / 289w	5.07
バトンホイール	06:06.2	39.7km	95rpm	301 / 296w	5.19
エアロヘルメット	06:07.1	39.7km	95rpm	297 / 293w	5.14
アルテグラ	06:18.7	38.1km	97rpm	289 / 288w	5.05

本日の走行時気温は5℃。もうシューズカバーが無いと足が冷たい。条件的にはアルテグラホイールでベストタイムを出した時よりも、バトンホイールとエアロヘルメットをテストした時の条件に近かったかな。そう考えるとこの結果は本来有るべき姿に近づいたのかもしれない。

6人でのローテーションだからあまり頑張り過ぎず引き過ぎず。リズムを重視。特に可もなく不可も無く坦々と進み、辛さを感じない位集中できて走れてたと思う。だからあっという間にラストラップ。

最後のラップは最後のスプリントを見越して先頭交代のタイミングを読みつつ長めに引いておいたりして見る。でもUターンの際に車のタイミングが悪く一時停止してしまったからリズムが崩れた。

残り1.2キロの登りポイントで白川さんがロングスプリントを仕掛けた。僕もそれに乗るのがいつもの流れだけど、あえて見送る。「だい子鈴木君が追ったら追うか」位の気持ち。それを見て先頭を引いていたアッシーさんがスピードアップ。すかさず番手に居た松本さんも更にスピードアップ。アッシーさんと松本さんが2人でバチバチやり合ってしまった結果白川さんには追いつかず。

ここの対応はその後の反省会で話し合い。

残り200mで飛び出して白川さんを追ったけど5mほど追いつかず2着。白川さんがアタックをかけた時5人で冷静に協調すれば十分追いついた展開だっただけに悔しい。しかし、白川さんのアタックはとても切れが有って素晴らしかったのも確か。

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