練習■ ２０１１年１１月０２日 ６５キロ。今日の朝練も寒いんだろうなぁ・・・。久しぶりと言うか、朝練2回目のTime・VXRS。週末のレースを想定した練習をして置きたかったのと、スプリントのイメージを練習するため。家を出てすぐに耳が痛くて辛く、突き刺…

OFF■ ２０１１年１１月０１日 １５キロ。メチャクチャ寒い・・・。会社終わりで、高校の後輩が経営してる美容院へ行って散髪。前回切ったのが確か・・・富士ヒルクライム前だった気がする・・・。そんな感じで年に数回しか行かないので、たまった話をしてる…

練習■ ２０１１年１０月３１日 ５５キロ。最近では異様と感じる位の暖かさ。本日は僕1人で夜練習。週末にレースを控えているのでLSD位で坦々と。心拍センサーを装備し忘れて心拍が分からない為感覚で走ったけど、ゴールした時のタイムがLSD練の時のタイムと…