夜練習■ ２０１２年１月２５日 ５０キロ。同僚とスタート。朝練で試したように夜練でも初めて手袋の中にほっかいろをセットしてみる。目標はテンポ。ギリギリでエンデュランスにならないくらいの210w位を目指してスタート。アップ区間は、エンデュランスペー…

朝練習■ ２０１２年１月２５日 ４０キロ。5時起きもすっかり慣れて自然と目が覚める。朝食を食べて、いつものように準備して昨日買ったほっかいろをシューズの中、手袋の中にセットして、腰にも2枚貼って出発。集合場所に着くと、だい子鈴木君が待っていたの…