夜練習■ ２０１２年２月２７日 ３８キロ。とりあえず日課のスプリント2回。 ワット ケイデンス 1本目 771w 100rpm 2本目 856w 103rpm TTバイクでブルホーンバーを握ってもがいたからシフトはできず、維持時間は短め。1本目はロードとの違いに戸惑い、2本目は…

朝練習■ ２０１２年２月２７日 ２７キロ。6時に自然起床したので6時半からTTバイクに乗って朝練へ。自宅を出てL2位から初めて徐々にL3まで上げて行き、御坂バイパスに入った所で200wキープして30分のヒルクライム。どのあたりまで登れるかなぁ？と考えながら…