続テンポ（L3）

夜練習

■　２０１２年２月２７日　３８キロ。

とりあえず日課のスプリント2回。

	ワット	ケイデンス
1本目	771w	100rpm
2本目	856w	103rpm

TTバイクでブルホーンバーを握ってもがいたからシフトはできず、維持時間は短め。1本目はロードとの違いに戸惑い、2本目はその反省点を踏まえて。FELT・DAはVXRSよりも横剛性が弱く、車体も2キロ近く重いので、重めのギアから始めてもリアが跳ねずに踏みやすかった印象。

仕事終わりで急いでスプリングウインド230へ。DHバーをSベンドからLベンドに変えた為、シフトワイヤーがきつくなってしまい、ハンドルを右に大きく切るとフロントディレイラーがインナーに変速してしまう。なのでワイヤー交換をしてもらい調整してもらう予定。

	タイム	Av速度	AvRpm	Avワット
会社→お店	18:01	27.2km	81rpm	202w

スプリングウインド230に到着し、早速ワイヤーとアウターの交換作業をしてもらった。タクちゃんは用事で店に居なかったから、オヤジさんに作業をお願いして、作業が終わるまでの間に雑誌を読みながらコーヒーを頂いて、看板犬のマロと遊ぶ。

まだ子供なのでヤンチャ。

オヤジさんが作業している横でもチョロチョロとしてカワイイ。ゴミを銜えて怒られたり(笑)。

TTバイクで特殊なワイヤーの取り回しと、フレームの中を通す面倒な作業をお願いしてしまった為に、閉店時間を大幅にオーバーしてしまった。それでも快く作業してくれるオヤジさんに感謝。

農道を走って自宅まで少し遠回りをしてテンポ走。

	タイム	Av速度	AvRpm	Avワット
お店→自宅	39:01	31.2km	83rpm	200w

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