夜練習■ ２０１２年３月０８日 ４７キロ。久しぶりにスプリントから。 ワット ケイデンス 1本目 812w 100rpm 2本目 887w 96rpm 1本目はダメダメ。久しぶり過ぎてもがき方を忘れた感じ。でも、そこから「もしかしたら・・・」と感じた事があって、2本目で試す…

朝練習■ ２０１２年３月０７日 ４０キロ。事前の予報の通り暖かい。布団から出た瞬間に分かる暖かさ。というか寒くない。 いつものようにフルグラで朝食を摂って、着替えてTTバイクにまたがり出発。暖かいので軽めのギアを多めの回転数で回しながら集合場所…