夜練習■ ２０１２年３月０９日 ５５キロ。スプリントから。 ワット ケイデンス 1本目 855w 93rpm 2本目 880w 102rpm 1本目は少しギアが重かった。2本目は前日と同じようなイメージで踏めた。もう少し落ち着いて踏めば良かったかな？と後で思えば反省するけど…

朝練習■ ２０１２年３月０８日 ４０キロ。昨夜は疲れてしまってTTバイクの準備をする気力が無くダウン。なのでVXRSで行く。予報では昨日よりも若干寒くなるような事を言っていたけど、日差しが出て居た事もあって気温も体感も若干暖かめ。集合場所に付くけど…