夜練習■ ２０１２年７月１１日 １時間５２分同僚と夜練習へスタート。本日もL3練でベース作り。御坂バイパスと塩山フルーツラインの登りは少し上げ気味でL4走。御坂バイパスは千切れずに付いて来た同僚も、塩山フルーツラインでは若干千切れ気味。280w位まで…

朝練習■ ２０１２年７月１１日 １時間６分本日の朝食はフルグラでは無く、用意しておいたパンで摂り出発。 集合場所までの移動で脚に疲れを感じつつも、木曜日が雨予報なのでできる限り頑張る。集合場所に着くと、だい子鈴木君・白川さん・アッシーさん・ソ…