夜練習■ ２０１２年１０月０３日 １時間４７分同僚と夜練習。あまり無理のない程度で軽く。メーターはあまり見ないで走ったけど、登りはついつい240w位まで上がってしまうから、登りだけ200w位に抑えながら坦々と。先週はなんだかとても寒かったから、今週は…

朝練習■ ２０１２年１０月０３日 １時間０８分フロントホイールをバトンホイールにして出発。単純に「どれくらい変わるんだろ？」って言う興味。少し時間に余裕をもって自宅を出発し、集合場所に着くと、松本さん・ソメヤさんと初参加の杉本さんが待っていた…