夜練習■ ２０１２年１０月２４日 １時間４２分同僚と夜練習。同僚に「200wで」と伝えて半ば強制的に前を走らせ、僕はその後ろでL2走。翌日の朝練に疲れを残さない程度に・・・と考えて走ってたんだけど、同僚と別れてからなんだか調子が良くて上げちゃった・…

朝練習■ ２０１２年１０月２４日 １時間１１分昨日の雨とパリッと晴れた放射冷却の影響で今シーズン最低気温を記録。イヤーウォーマーが欲しい位。平均気温は5℃だった。集合場所には、だい子鈴木君・松本さん・ソメヤさんがすでに到着して居て6時に練習開始…