１１０キロの理由

練習

■　２００９年０６月２５日　１１０キロ。

同僚の風邪も回復して調子も上がってきたようなので、いつものペースに戻して夜練習。スタートして塩山駅までの１時間は登りが主体のコースなので心拍は８０％くらいを切る事は殆ど無い。１４０号に入って下りになると心拍が下がるので、なるべく踏んで心拍を上げるようにするけど、４０キロ程度だと７０％くらいまで上げるのが精一杯だから、おとなしくＬＳＤすることが多い。

同僚と一緒に走る毎晩の固定コース以外の一人で走る区間は基本的にＬＳＤか回復走。調子の良い日は意味もなくもがいて最高速アタックをすることが有るけど（笑）。

そして昨日もＬＳＤ中に１４０号でミニベロに乗ったローディと会った。毎日頑張っているんだろうか？最近ロードに乗った人と良くすれ違ったりする。やっぱり自転車ブーム・ロードバイクブームなんだな。でも無灯な人が居たり、歩道を走っていたり、右側通行していたりするロードのりを見かけることも多くなったきがする。

１１０キロ走ったのは、前日が９０キロだったから。

マイケル

何を隠そう、僕はマイケルジャクソン大好き。でも顔とルックスがダンス向きでは無かったので、憧れだけにとどめました。

　ブログランキング！ぽっちと応援宜しくお願いします！