寝坊

練習

■　２０１０年０５月１７日　５０キロ／１時間４０分。

朝練へ行くつもりで目覚ましをセット。

目が覚めたのが４時４８分。５時の集合時間には間に合わないので二度寝。しっかり休めて翌日の朝練で追い込もう。

仕事が終わってからは同僚と２人で夜練習。

土日のトータルで５０キロと走った距離が短かったため調子が良い。自然とペースが上がって、久しぶりにハイペースの夜練習になった。同僚は時折千切れそうになりながらもなんとか喰らいついて来て最後まで千切れず。

同僚と別れる塩山駅付近でまだ７時前だったので、「もう少し走る」と言う同僚と恵林寺まで登り、１４０号を少し下って別れ、その後は軽めに石和駅まで下りおしまい。

みつみさんから送られて来た火曜日の朝練メニューを予習しておくが・・・。読むだけで脚に乳酸が溜まってくる。なんでこんな地獄のようなメニューを考え着くのか？。

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