横風の恐怖

夜練習

■　２０１２年２月２８日　３０キロ。

日課のスプリント2回。

	ワット	ケイデンス
1本目	821w	100rpm
2本目	831w	98rpm

昨日同様にTTバイクだから長くはもがけなかったけど、コツはつかんだ気がする。とはいえ、最大出力は上がる気配なし・・・。

翌日の朝練に少しでも回復するように、同僚の付き位置で回復走。

ポジションの確認もしたかったから、TTバイクで走ったが御坂バイパスを登るのと農道は問題なく走れた。しかし、石和まで下る下り坂区間はスピードが出る上に横風が激しく90mmのフロントホイールが恐怖。

腕をカチコチにして、スピードも抑えてなんとか無事に下る事が出来た・・・。

タイム	Av速度	AvRpm	Avワット
1:11:32	25.7km	79Rpm	156w

久しぶりに同僚の走りを後ろから見たけど、前よりも力強くなったなぁと思う。事情があってあまり練習に時間を取れないみたいだけど、目標持ってやれることをやってるから少しずつでも前進してる。

今年の富士山が楽しみ。

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