朝練習

■　２０１２年３月２９日　４０キロ。

少し起きるのが遅くなってしまったけど、朝食を食べて朝練習へ。

少し気温が下がる予報だったので、少しだけ厚着をして出発。Edge800の気温表示はぐんぐんと下がって朝錬を始める頃には氷点下表示。でもすぐに日が出てきて路面に影が写るようになると、どんどん気温が上がってきて走りやすい。

本日も、白川さん・だい子鈴木君・アッシーさんと4名で練習。

白川さん・だい子鈴木君と3名で回してアッシーさんは付き位置。

スタート前に「テンポ上位で行く」と言ったけど、気温が上がるにつれて脚の調子がよくなり、前を引いている時はL4上〜L5位で走ってしまった・・・。だい子鈴木君も最初はテンポ上位を守って走っていたけど、僕のペースアップに強度を上げて対応してくれた。

最後の1Lapは強度を少し上げて最後の600mから早めのスプリント。40秒500wでもがく。しかし後半失速してしまい白川さんに刺されてゴール。