L2

夜練習

■　２０１２年１０月１０日　１時間４３分

同僚と夜練習。

「200w上限で」と伝えて僕は後ろから監視しながら追走。

途中の農道でチームスプラッシュのチーム員で先日のグランフォンド八ヶ岳でもお手伝いに来ていただいたミキさんを追い抜き、少しの区間おしゃべりをしながら走る。

ミキさんは勝沼駅の方へと登っていくので途中でお別れして僕らは勝沼フルーツラインへ。ここの登りはゆっくり走っても頑張って走ってもあまり変わらない位キツイ。

結局僕にとっては低ケイデンスは走らなければならない個所が苦手。

その後も坦々と同僚の後ろを追走し、140号に入ってからはL2位で走って帰宅。

• 全体Avg　160/138w　80rpm　27.3km

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