ローラー■ ２０１２年３月０５日 １時間１０分。僕がローラーでトレーニングをするなんて、よっぽどの事があったのだと思ってもらって良い。ソレ位に拒否し続けて来たローラー練習だけど、今後はローラー練習を取り入れていかなければダメだと判断した。とい…

練習■ ２０１２年３月０４日 ６７キロ。月1回での開催が定着し始めた境川自転車競技場練習会。昨年1年間続けて来て、毎回参加してくれている参加者と、時々しか参加できない参加者。そして、これからバンクを走ってみたいと言う参加者で、トラックを走る技術…

練習■ ２０１２年３月０３日 ９０キロ。一緒に練習したいという、雨宮君と2人。8時集合で韮崎の穴山周回コースで練習するつもりだったのだけど、起きてみたら昨夜の雨で路面がずぶぬれ。1時間遅らせて9時に笛吹市役所に集合してピーチライン（朝錬コース）へ…

練習■ ２０１２年３月０２日 ８キロ。昼前から予報の通りの雨。なので通勤したのみ。本当は、早く起きて朝練をする予定だったのだけど、寝坊。だから、雨が降るってわかってても自転車で出社したい気分だった。復路は予報の通り雨に降られてしまったけど、レ…

夜練習■ ２０１２年３月０１日 ５５キロ。昼休みにSRMをFELT・DAからTime・VXRSに入れ変えて夜練習へ。とりあえず、今回は1本だけスプリント。 ワット ケイデンス 1本目 866w 95rpm ブラケットでもがいてみたけど、でもどうなんだろう・・・。 一応数字的に…

朝練習■ ２０１２年３月０１日 ４０キロ。5時起床。 朝食を食べて、着替える前にいつもの体重測定をしたら56キロ。寝ぼけて居たので57キロと間違えてた。あとあと良く考えてみると、56キロ？！ちょっと急激に落ち過ぎだなぁと思う。今朝は、ポジションをチョ…

ローラー■ ２０１２年２月２９日 ４０キロ。5時起床。外を見ると、霙らしき物がチラチラ・・・。路面が濡れていなかったら朝練コースへ行こうと思っていたけどガッツリ濡れていたので、とりあえずいつものように朝ごはんを食べ久しぶりにローラー練。 タイム…