OFF■ ２０１２年１０月１４日 本日はスポーツランドやまなしで僕が携わるイベントの最終戦。前回オートバイレースの最終戦を終えたばかりだけど、今回は軽自動車レースの最終戦。ちょっと古くてちょっと安く手に入る軽自動車を最低限サーキットを走れる仕様…

チーム練習■ ２０１２年１０月１３日 ５時間１１分8時スプリングウインド230集合でチーム練習。少し早めにスプリングウインド230へ到着するとだい子鈴木君が居て、少しして仲沢君・ピナ雨宮君が来た。本日は4名でスタート。最近お気に入りの富士川沿いを富士…

夜練習■ ２０１２年１０月１２日 １時間４６分同僚と夜練習。L2レベルで軽め。寒いと思ってウインドベストを着てスタートしたけどすぐに暑くなってチャックを7割空けて走る。ちょっと風邪気味で喉が痛い。 全体Avg 159/137w 81rpm 26.5km ブログランキング！…

朝練習■ ２０１２年１０月１１日 １時間０８分少し早めに家を出て練習開始5分前に集合場所に到着。だい子鈴木君・松本さん・ソメヤさんが待っていたので、少し話をして6時に練習開始。2本目から白川さんが合流し。5本目からアッシーさんも合流して最終的には…

夜練習■ ２０１２年１０月１０日 １時間４３分同僚と夜練習。「200w上限で」と伝えて僕は後ろから監視しながら追走。途中の農道でチームスプラッシュのチーム員で先日のグランフォンド八ヶ岳でもお手伝いに来ていただいたミキさんを追い抜き、少しの区間おし…

朝練習■ ２０１２年１０月１０日 １時間０８分昨晩21時半には布団に入ったので目覚めスッキリ。少し早めに自宅を出ようと思っていたけど、なんだかんだでいつもと変わらない時間になってしまい、集合場所には時間丁度に到着。集合場所にはすでに、だい子鈴木…

夜練習■ ２０１２年１０月０９日 １時間４１分同僚と夜練習。200w〜230w付近で走ってL3練。ジワジワとテンポ走で走っても汗が気にならない位の気温になって来た。家に着いてもヘルメットもジャージも汗まみれになってる事は無く、自宅に着いてからジワジワと…

OFF■ ２０１２年１０月０８日 昨日のグランフォンド八ヶ岳を走った疲労はなかなかのもの。そりゃぁNP200w強で6時間以上走ればキツイよね。と言う事でOFF。やらなきゃならない事も色々溜まってるし。午前中はスポーツランドやまなしへ行って週末の軽自動車レ…

巡回スタッフ■ ２０１２年１０月０７日 ６時間０７分5時に笛吹市役所集合でグランフォンド八ヶ岳のお手伝いへ。今回もコルサ山梨の岩波さんに乗せてっていただく。いつもありがとうございます。会場に着いたもののまず駐車場がどこか分からず迷子。スタッフ…

朝練習■ ２０１２年１０月０４日 １時間０９分今回はフロントホイールをアルテグラにして、出発前に少しお腹が空いたのでご飯を軽く食べてスタート。最近は練習後に食べるようにしました。少し早めに行ってみようと思って5分早めに家をでて集合場所に着くと…

夜練習■ ２０１２年１０月０３日 １時間４７分同僚と夜練習。あまり無理のない程度で軽く。メーターはあまり見ないで走ったけど、登りはついつい240w位まで上がってしまうから、登りだけ200w位に抑えながら坦々と。先週はなんだかとても寒かったから、今週は…

朝練習■ ２０１２年１０月０３日 １時間０８分フロントホイールをバトンホイールにして出発。単純に「どれくらい変わるんだろ？」って言う興味。少し時間に余裕をもって自宅を出発し、集合場所に着くと、松本さん・ソメヤさんと初参加の杉本さんが待っていた…

夜練習■ ２０１２年１０月０２日 １時間４０分同僚と夜練習。「200wで・・・スタートして良いよっ」と半ば強引に・・・。僕はその後ろを5mほど空けて走る。僕のワット的に170〜180w位だったからちゃんと200w近辺で走っているようだ。しかし登りになるとガツ…

夜練習■ ２０１２年１０月０１日 １時間４９分同僚と夜練習。本日は久しぶりに後ろから同僚の走りを見ようと思って、L3で前を走ってもらう。僕はその後ろを坦々とL2位。同僚のL3は210w位だから、同僚よりも体重が軽くてFTPの高い僕はドラフティングに入らな…

チーム練習■ ２０１２年９月３０日 ３時間２５分昨日同様に8時にスプリングウインド集合でチーム練習。自宅を出るのが少し遅くなってしまったためペースを上げ気味でスプリングウインドへ。ギリギリ8時に到着するとだい子鈴木君が待っていた。そして少し話を…

チーム練習■ ２０１２年９月２９日 ４時間５１分8時スプリングウインド230集合でチーム練習。少し余裕を持って自宅を出発。ゆっくり走って5分前に到着。すでにだい子鈴木君が待っていた。時間まで雑談しつつ待ち他に来そうも無いので2人で出発。2人だから少…

夜練習■ ２０１２年９月２８日 １時間５２分同僚は用事があるということでアップだけ一緒にしてそこから別ルートへ。僕はいつものルートを淡々とL2でゆっくり走る。農道をテクテク楽に走っていたら、途中で後ろから一人のロード乗りの方が追いついてきた。僕…

朝練習■ ２０１２年９月２７日 １時間１０分昨日の教訓を生かしインナー装備。昨日よりも寒かったけど昨日よりも寒くなかった。ガーミンのログを見たら一番寒かった時で9℃だって・・・。平均気温は11℃。走行後膝が痛かったのはきっと膝が冷えたからだろう。…

夜練習■ ２０１２年９月２６日 １時間４０分同僚は用事があるので途中離脱するとの事でアップだけ一緒に行って御坂バイパスに入った所で別れる。僕は一人でいつもの練習コースへ。基本的にはL3ペースだけど、どうしてもL3を維持って感じでは無く無理のない程…

朝練習■ ２０１２年９月２６日 １時間０７分さむっ！。そりゃそうだ。気温は先週の17℃からグッと下がって11℃。スキンスーツ1枚では寒すぎる。集合場所に向かう素手も徐々に痛くなって来る。 「そんな季節か・・・」 もう少しすれば練習するのにもライトを点…

夜練習■ ２０１２年９月２５日 １時間４４分同僚と夜練習。昨日も練習ができなかったので２日ぶりの自転車。明日は朝練の予定だけど、練習不足なのでL3で練習。とは言え疲れを翌日に残しても折角の朝練が勿体ないからTSSは90程度を目標に。僕のFTPだとL3は20…

OFF■ ２０１２年９月２４日土曜日に注文したメガネが日曜日に出来上がったと連絡が入ったが、日曜日はsoftbankの電波圏外に居た為に帰宅後に留守番電話で確認する事になってしまった。ハッと時計を見たが、メガネ店の閉店時間を過ぎてしまっていたので本日受…

チャレンジバイクレース■ ２０１２年９月２３日 朝から雨。本日はスポーツランドやまなしで開催されている4サイクルオートバイ250ccの3時間耐久レース（チャレンジバイクレース）最終戦。今回もスタッフとして参加。非常に寒くなる事が予想されるので厚着し…

練習■ ２０１２年０９月２３日 午後から用事が出来たので朝に少しだけ。本当は7時に自宅を出て9時まで2時間練習するつもりだったのだけど、なんだかグダグダしてしまい出発が30分遅れた。そんな事もあって、短時間で強度高めの練習をする。甘利山ヒルクライ…

夜練習■ ２０１２年９月２１日 １時間４２分夜練習へ。本日は一人でスタート。本日もL3練だけど無理のない程度に軽く。 御坂バイパス 5分55秒 232/229w 69rpm 農道 12分43秒 217/207w 80rpm 塩山フルーツライン登り 6分07秒 253/250w 65rpm 塩山フルーツライ…

朝練習■ ２０１２年９月２０日 １時間０６分県民体育大会仕様のままのTTバイクで行く。ロードで行くつもりだったのだけど、前日に準備せず寝てしまった為しょうがなく。折角のTT仕様だからとエアロヘルメットを装備して、スキンスーツで完璧。あぁ、シューズ…

OFF■ ２０１２年９月１９日 朝練の為に起きてみたら、外を見なくても分かる雨音。「まぁ一応・・・」と外を見てみると「ですよね〜」と言う風景。二度寝。午後から回復する予報だったので、昼休みの出社から自転車に乗り換えて行こうと思ったが、相変わらず…

OFF■ ２０１２年９月１８日 昨日の祝日は1日用事の為につぶれてしまい自転車にはノータッチ。帰宅後疲れてダウンしてしまったので、自転車も県民体育大会以来手を付けてないからロードは乗れる状況じゃないし、かといってロードコース練をTTバイクで走るほど…

山梨県民体育大会■ ２０１２年９月１６日 ３３分初出場の山梨県民体育大会。今年で65回目の開催と言う事で、そんなに昔から開催していたと言うのに驚き。そして今まではピスト車両だけしか参加できなかったけど、今年からロード車両の部も開設された事で多く…

LSD■ ２０１２年９月１５日 ２時間１９分7時スプリングウインド集合とアナウンスをかけていたけど、だい子鈴木君は帰省中だし明日は山梨県民体育大会があったりするので予想した通り1人。アナウンスした通り、3時間ほど軽めで行く事にする。最初の1時間はL1…